Trên thị trường có vô vàn loại sản phẩm nước uống để bạn lựa chọn, từ nước đóng chai, nước khoáng hay rất nhiều loại nước khác nữa. Vậy loại nước nào là phù hợp nhất cho bạn? Hãy cùng Namiwa tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Đây là loại nước phổ biến và lựa chọn nhất. Nước đóng chai của từng thương hiệu khác nhau có thể là nước suối, hoặc nước bề mặt. Đôi khi, các sản phẩm nước đóng chai chỉ đơn giản là nước tại vòi được bổ sung thêm thành phần khoáng chất.
Nước uống đóng chai là loại nước phổ biến nhất
Nước đóng chai có vị ngon hơn nước được lấy trực tiếp từ vòi. Loại nước này rất tiện lợi, đặc biệt là trong trường hợp các thảm họa thiên nhiên xảy ra, nước đóng chai có thể được tích trữ trong thời gian dài.
Nước đóng chai có thể gây ảnh hưởng đến môi trường. Theo số liệu của EPA, có dưới 1/3 số chai nhựa được tái chế, số còn lại sẽ bị thải ra ngoài môi trường như vứt xuống biển hoặc chôn dưới đất. Không chỉ vậy, nước đóng trong chai nhựa có thể có chứa các hạt vi nhựa. Các hạt này có thể gây ra các triệu chứng rối loạn nội tiết, hay cản trở sự hoạt động của các hormone trong cơ thể. Ngoài ra, chất BPA trong chai nhựa còn có thể bị tích tụ trong gan theo thời gian.
Nước tinh khiết là loại nước vòi đã được lọc, loại bỏ các kim loại nặng, các hóa chất và nấm trong đó để tạo ra một loại nước sạch nhất có thể. Hầu hết các loại nước đóng chai hiện nay trên thị trường cũng đã được làm tinh khiết.
Nước tinh khiết được lọc các kim loại nặng
Nhược điểm: Nước tinh khiết được đóng chai cũng gây ảnh hưởng đến môi trường và sức khỏe giống như tác động của nước đóng chai bình thường.
Nước cất là loại nước đã được đun sôi, giữ lại hơi nước và sau đó hơi nước đó lại được ngưng tụ trở lại thành nước cất.
Nước cất được chưng cất, loại bỏ khoáng
Quá trình chưng cất sẽ khiến nước cất mất đi hầu hết lượng khoáng chất trong nước và tiêu diệt hầu hết các loại vi khuẩn, virus. Một lượng nhỏ các khoáng chất còn được giữ lại như magie và canxi có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe. Nước cất thường được sử dụng trong y tế hay các phương pháp kích thích xoang bằng hơi nước.
Nước cất cũng thường được đóng trong chai nhựa, yếu tố gây ra ô nhiễm môi trường và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nước khoáng hay nước khoáng thiên nhiên cũng là một loại nước đóng chai khác. Trong nước khoáng sẽ có chứa hàm lượng khoáng chất tự nhiên và thường sẽ không được bổ sung thêm vào các loại khoáng chất khác. Nguồn cung cấp nước khoáng thiên nhiên thường là từ các nguồn nước ngầm.
Nước khoáng cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Nước khoáng là loại nước có thể bổ sung khoáng chất cho cơ thể, bù lượng khoáng đã mất khi vận động nhiều. Khoáng chất trong nước thường tốt cho sức khỏe.
Nước khoáng cũng được đóng trong chai nhựa, và thành có thể đắt tiền hơn. Hơn nữa, nước khoáng nếu quá lạm dụng có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bởi hàm lượng khoáng chất có thể quá tải so với cơ thể.
Dựa vào những ưu điểm và nhược điểm của các loại nước này, bạn đã lựa chọn được loại nước uống nào phù hợp với từng nhu cầu của mình và gia đình chưa? Hy vọng những thông tin trong bài viết của Namiwa sẽ hữu ích cho bạn và gia đình.
