Hiện nay, số ca mắc COVID-19 trên toàn quốc gia tăng chóng mặt. Theo đó số ca F0 điều trị tại nhà cũng tăng tại hầu hết các địa phương. Bài viết dưới đây, Namiwa xin gợi ý 3 loại nước uống tốt cho F0 điều trị tại nhà.
Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, người bệnh mắc COVID-19 (F0) sẽ được quản lý, điều trị tại nhà nếu có đủ các điều kiện như sau:
- F0 không có triệu chứng lâm sàng; hoặc có triệu chứng lâm sàng nhưng ở mức độ nhẹ như: sốt, nghẹt mũi, ho khan, đau họng, mệt mỏi, đau đầu, đau mỏi cơ, chảy mũi, tê lưỡi; tiêu chảy, mất mùi, mất vị;
- F0 không có các dấu hiệu của viêm phổi hay thiếu oxy; nhịp thở < 20 lần/phút; Nồng độ oxy trong máu SpO2 > 96% khi thở khí trời; không thở rên, phập phồng cánh mũi, thở khò khè, thở rít, rút lõm lồng ngực,...
- F0 không có bệnh nền hoặc mắc bệnh nền tuy nhiên đang được điều trị ổn định.
- Ngoài ra, F0 điều trị tại nhà phải có thể tự chăm sóc bản thân và tự theo dõi tình trạng sức khỏe, có khả năng liên lạc với nhân viên y tế để được giám sát, theo dõi và khi có tình trạng cấp cứu; luôn có sẵn các phương tiện liên lạc như điện thoại, máy tính…Nếu không, F0 phải có người trong gia đình chăm sóc đáp ứng được các yêu cầu trên.
Ngày càng có nhiều F0 được điều trị tại nhà
F0 điều trị tại nhà được khuyên uống nước nhiều hơn nhằm bù lại lượng nước bị mất do sốt, tiêu chảy, vã mồ hôi…và giúp đào thải nhanh virus. Dưới đây, Namiwa xin gợi ý 3 loại nước uống tốt cho F0 điều trị tại nhà.
Nước dừa tự nhiên có tác dụng giải khát và bổ dưỡng. Trong nước dừa có chứa đường, chất béo, acid hữu cơ, acid amin và các enzyme cũng như vitamin tốt cho sức khỏe. Kali, natri, canxi, magiê, selen, đồng, kẽm là các khoáng chất có trong nước dừa giúp cơ thể F0 cân bằng điện giải, tối ưu hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, hệ miễn dịch đồng thời hỗ trợ cơ thể hấp thụ và điều tiết chất lỏng, bổ sung và bù nước cho cơ thể.
Nước dừa
Tuy có rất nhiều lợi ích nhưng các F0 điều trị tại nhà cũng không nên uống nước dừa quá nhiều. Bởi lượng nước nên uống mỗi ngày còn phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe cũng như mức độ hoạt động của cơ thể. Một người khoẻ mạnh bình thường có thể uống 1 hoặ 2 cốc mỗi ngày. Với các F0 điều trị tại nhà cần chú ý, không uống nước dừa nếu có các biểu hiện sau:
Lạnh nhiều, thở mệt mỏi, ho đờm nhiều, đờm loãng, sợ gió, đầy bụng…
Hạ huyết áp, Sốt cao bỗng nhiên đổ mồ hôi đầm đìa, tay chân lạnh, …
Tiêu hóa kém, sau khi ăn hay mệt mỏi…
Đường huyết cao, già yếu…
Trong chanh chứa vitamin C dồi dào và các chất chống oxy hóa khác nhằm giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, giảm sốt, viêm cho bệnh nhân là F0 điều trị tại nhà.
Rutin C trong chanh vừa có tác dụng bền thành mạch máu, lại giảm nguy cơ tai biến cho bệnh nhân F0 mắc bệnh nền. Ngoài ra, lượng đường trong nước chanh còn cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm bớt mệt mỏi, lợi tiểu, tăng sự đào thải độc tố.
Không những vậy, chanh còn có tác dụng tiêu đờm, giảm ho cho các F0
Tuy nhiên, cần lưu ý khi dùng nước chanh cho bệnh nhân F0 có bệnh lý nền đái tháo đường thì chúng ta không nên cho thêm đường, thay vào đó nên pha với muối, gừng hoặc mật ong thì tốt hơn.
F0 điều trị tại nhà nên uống 1 ly nước chanh sau ăn từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng.nhằm giúp tiêu hóa thức ăn. Nếu uống nước chanh vào buổi tối thì nên uống trước 9 giờ tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ
1 ly vào trước 8-9h tối, không nên uống quá muộn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Mật ong nổi tiếng rất tốt cho sức khỏe và sẽ càng tốt hơn khi được kết hợp với gừng. Mật ong và gừng đều có đặc tính kháng khuẩn giúp tránh nhiễm trùng và các tế bào gây hại cho cơ thể. Sự kết hợp này sẽ tạo nên một thức uống chống dị ứng và chữa lành, cực kỳ tốt cho người bệnh F0 điều trị tại nhà.
Mật ong pha gừng có tác dụng kháng khuẩn hiệu quả
Trong trường hợp bạn không có sẵn gừng thì cũng có thể uống mật ong pha với nước ấm. Uống một cốc mật ong ấm trước khi đi ngủ có thể cải thiện giấc ngủ cho người bệnh F0 điều trị tại nhà.
Bên cạnh 3 loại nước trên, các F0 có thể bổ sung nước điện giải Oresol nếu sốt để bù nước Khi pha Oresol , cần tuân thủ các thông số theo đúng hướng dẫn sử dụng để tránh mắc bệnh lý tiêu chảy. Đặc biệt, chỉ được hòa oresol với nước sạch để uống chứ không sử dụng để pha với sữa, nước trái cây, súp hay các loại nước ngọt.
Trên đây, Namiwa vừa giới thiệu đến bạn đọc những loại nước uống tốt cho sức khoẻ của các bệnh nhân mắc Covid-19. Chúc các bạn luôn mạnh khoẻ, chiến thắng virus!
