Với phụ nữ, giai đoạn mang thai là lúc cơ thể cần giữ gìn và bảo vệ nhất. Có rất nhiều dinh dưỡng cần được bổ sung lúc này, tuy nhiên nước vẫn là thứ quan trọng nhất. Nước vừa có tác dụng đào thải độc tố ra bên ngoài vừa góp phần làm trong nước ối, giúp thai nhi bên trong luôn được sống trong môi trường sạch sẽ. Vậy khi mang thai, chị em có được uống nước khoáng không? Tất nhiên là có rồi, cùng nhau tìm hiểu nhé!
Nước khoáng được khai thác từ các nguồn nước tự nhiên có chứa những chất có lợi cho sự phát triển thai nhi và tốt cho sức khoẻ của phụ nữ có thai.
Nước khoáng đem lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai
Do sự sinh trưởng của thai nhi, phụ nữ mang thai cần lượng dinh dưỡng hấp thu lớn hơn rất nhiều. Nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, sự phát triển của thai nhi có thể bị ảnh hưởng, nghiêm trọng có thể dẫn đến sẩy thai, sinh non, thai chết lưu…
Magie và canxi là hai khoáng chất có nhiều trong nước khoáng: Các quá trình chuyển hoá trong cơ thể, tạo xương cho thai nhi và cung cấp canxi trong bài tiết sữa đều cần canxi; Ma-giê có tác dụng giải độc thai nghén.
Nước khoáng bổ sung nhiều khoáng chất tốt cho thai nhi
Trong quá trình mang thai. nước ối đủ giúp quá trình phát triển em bé đúng cách đồng thời đảm bảo được kết quả sinh sản tối ưu nhất
Uống đủ nước khoáng không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mẹ và thai nhi dễ dàng hơn mà còn giúp vận hành hệ tiêu hóa, đào thải cặn bã trong cơ thể mẹ, giúp cho việc đi tiểu tiện, đại tiện của mẹ bầu thuận lợi và đúng quy trình khoa học, tránh khỏi nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu, táo bón.
Theo nguồn thông tin từ các chuyên gia mà Namiwa tìm hiểu, phụ nữ mang thai cần được uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày để giúp quá trình mang thai được khỏe mạnh. Trong đó, nên bổ sung khoảng 2 lít nước khoáng, còn lại thì bổ sung qua sữa, nước trái cây…
Mẹ bầu được khuyên uống 2L nước khoáng mỗi ngày
Các mẹ bầu không nên đợi khát mới uống vì lúc ấy chính là dấu hiệu cảnh báo thiếu nước trầm trọng và ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Với lượng nước trên, các mẹ nên chia đều ra để uống trong cả ngày. Khi uống, các mẹ nhớ uống từ từ từng ngụm nhỏ để nước có thể phát huy hiệu quả tốt nhất.
Các mẹ bầu cần lưu ý với nước khoáng để quá một ngày thì không nên sử dụng nữa để đảm bảo vệ sinh, tránh bị vi khuẩn và các vi sinh vật khác xâm nhập. Quan trọng nhất, các mẹ hãy lựa chọn những thương hiệu nước khoáng uy tín để sử dụng.
Như vậy có thể thấy, nước khoáng rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Các mẹ bầu hãy sử dụng nước uống giàu khoáng Namiwa đủ liều lượng hàng ngày để giúp thai kỳ khoẻ mạnh, an toàn nhé!
