Thành phần khoáng chất có trong nước khoáng thiên nhiên và nhân tạo rất khác nhau, và thậm chí trong một số trường hợp, hàm lượng đó có thể ít hơn nước máy thông thường. Hãy cùng tìm hiểu các thành phần đó là gì và lợi ích của chúng trong bài viết dưới đây.
Nước khoáng thiên nhiên là một trong nhiều loại nước phục vụ, đáp ứng nhu cầu nước cho cơ thể. Nước khoáng có chứa một lượng lớn các khoáng chất hoặc khí hòa tan trong nước. Khác với các loại nước khác, không đến từ nước mưa hoặc hồ chứa, nước khoáng bắt nguồn từ các mạch nước ngầm, chảy qua nhiều tầng địa chất trong nhiều năm, trở nên tinh khiết hơn và dung nạp thêm các phân tử khác nhau. Nước sẽ được gọi là nước khoáng khi nó đã đạt đến một tỷ lệ khoáng chất nhất định trong thành phần nước.
Cùng Namiwa điểm qua những lợi ích của việc sử dụng nước khoáng thiên nhiên đối với cơ thể của chúng ta nhé!
Nước khoáng giúp tỉnh táo
Nước khoáng thiên nhiên có chứa hỗn hợp các khoáng chất khác nhau cần thiết cho sự phát triển của cơ thể và hoạt động cơ bắp của con người. Không chỉ vậy, nước khoáng còn hỗ trợ cơ bắp co và giãn nở. Nước khoáng đồng thời cũng giúp tăng cường sự tỉnh táo tinh thần và sức khỏe toàn diện, theo boldsky.
Nước khoáng có khả năng chuyển hóa các chất béo trong cơ thể người. Cơ chế này giúp giảm thiểu lượng cholesterol xấu (LDL), hình thành quanh các mao mạch máu, nguyên nhân làm tăng huyết áp, và làm tăng nguy cơ về bệnh tim và tiểu đường. Nước khoáng giúp ngăn cản, làm chậm sự phát triển và tích tụ cholesterol xấu trong mạch máu giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
Nước khoáng có chứa sulfat trong thành phần là chất xúc tác cho tuyến tụy để sản xuất các enzym tiêu hóa cho cơ thể như lipase và amylase. Các enzyme tiêu hóa này có thể ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và đầy hơi. Đồng thời, nó cũng làm giảm sự tích tụ chất độc trong ruột. Vì vậy, khi bị tăng a-xít trong hệ tiêu hóa, hãy uống nước khoáng để trung hòa, theo boldsky.
Nước khoáng thiên nhiên có chứa các hạt silica tốt cho da. Silica cung cấp dinh dưỡng cho một làn da đẹp và kích thích việc sản xuất collagen trong da. Lượng collagen tăng giúp da giảm nếp nhăn, các đốm đen trên da và làm giảm độ đục của da. Ngoài ra, nó làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng và sáng hơn.
Nước khoáng thiên nhiên là loại nước uống dinh dưỡng
Hàm lượng khoáng chất có trong nước khoáng thiên nhiên và nhân tạo khá khác nhau. Trong một số trường hợp, hàm lượng khoáng chất có thể ít hơn nước máy thông thường. Các khoáng chất bao gồm:
Mặc dù các chuyên gia chăm sóc sức khỏe chú trọng đề cao vai trò của nước lọc với sức khỏe, nhưng nước khoáng thiên nhiên cũng là một loại nước uống dinh dưỡng cần thiết hằng ngày cần cung cấp cho cơ thể. Đừng quên bổ sung nước khoáng hàng ngày bạn nhé!
Nước khoáng không chỉ đơn thuần là nước uống bình thường, nó là một trong những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Hãy tìm hiểu kỹ về thành phần, khoáng chất của loại nước khoáng bạn đang và định sử dụng.